Ini Manfaat Rebusan Air Jahe, Silakan Dicoba

AMEG - Rebusan air jahe dengan mudah dibuat di rumah. Merupakan cara yang nyaman untuk mengonsumsi jahe karena potensi manfaat kesehatannya. Berikut adalah caranya:

- Siapkan 1,5 sendok teh jahe segar yang sudah diparut. 

- Rebus ke dalam 4 gelas air dan biarkan mendidih. 

- Tunggu selama sekitar 5-10 menit sampai volume air berkurang. 

- Saring hasil larutan air jahe dan buang ampasnya. 

- Air jahe bisa dikonsumsi selagi hangat maupun setelah dingin. 

Berikut manfaat air rebusan jahe :

1. Memerangi Penyakit Kronis. Jahe kaya antioksidan tinggi yang bisa melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas. Efek tersebut merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit kronis seperti tumor, jantung, kanker dan gagal ginjal. 

Maka dari itu, lindungi tubuh kamu dengan manfaat jahei, agar bisa terbebas dari radikal bebas. Menurut penelitian, radikal bebas bisa didapatkan dari paparan sinar matahari, rokok, polusi udara, radiasi dan ozon. Bahan kimia industri yang dijumpai sehari-hari juga merupakan sumber radikal bebas. 

2. Menurunkan Kadar Gula Darah. Sampai sekarang, sudah banyak penelitian di berbagai macam negara yang membuktikan jahe bisa kita gunakan sebagai obat diabetes.

Khasiat jahe satu ini, terakhir kali dibuktikan oleh para peneliti asal Iraq. Penelitian tersebut membuktikan kadar HbA1c dalam darah yang berlebihan bisa dinetralisir oleh air rebusan jahe. 

• 

Masalah yang sama juga bisa diatasi dengan pil diabetes dengan kandungan tanaman jahe di dalamnya. Pasalnya, khasiatnya juga bisa menurunkan berat tubuh mereka secara berangsur. 

3. Meredakan Nyeri dan Sakit Badan. Fenol dan gingerol adalah kimia yang bersifat antinyeri. Sehingga bisa meredakan rasa sakit sendi atau linu pada badan. 

Selain itu, kedua senyawa tersebut juga bisa meredakan rasa perih pada lambung berkat iritasi dan pegal linu saat nyeri haid.

Sumber: