Jalan Kaki hingga Senam Pernafasan Bisa Bikin Panjang Umur

Reporter: Yanuar Triwahyudi|
Editor: Yanuar Triwahyudi|
Jumat 03-09-2021,19:53 WIB
Jalan Kaki hingga Senam Pernafasan Bisa Bikin Panjang Umur

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: array_multisort(): Argument #1 is expected to be an array or a sort flag

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 116

Backtrace:

File: /var/www/html/ameg.disway.id/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 116
Function: array_multisort

File: /var/www/html/ameg.disway.id/application/controllers/Frontend.php
Line: 561
Function: view

File: /var/www/html/ameg.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

Hal ini telah dibuktikan dalam salah satu penelitian di British Journal of Sports Medicine. Bahwa lari santai yang dilakukan sekali dalam seminggu, bisa menurunkan angka kematian akibat penyakit jantung, kanker dan lainnya.

5. Senam Pernafasan.

Aktifitas olahraga berbasis olah nafas seperti yoga, taichi dan Merpati Putih. Merupakan aktivitas yang tidak hanya baik untuk fisik. Tetapi juga kesehatan mental dan spiritual Anda. 

Gerakan-gerakannya dapat menstimulasi aliran darah ke seluruh organ tubuh. Baik organ dalam maupun luar. Sekaligus meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.  

Sudah tahu 'kan, olahraga apa saja yang bisa meningkatkan kualitas hidup Anda? Pilih saja diantara olahraga tersebut. Mana yang Anda minati. Agar hidup lebih berkualitas. Panjang umur adalah bonus yang akan Anda dapatkan dari pola hidup sehat. (Jpnn-Januar Triwahyudi)

Sumber: